Dit is een meditatie gemaakt door Sabine

Ga rustig zitten met je ogen dicht.

Voel het contact met de stoel waarop je zit.

Zorg dat je comfortabel zit en ruimte hebt.

Als dit niet het geval is, zoek dan even naar een houding waar in je je goed voelt.

Concentreer je dan nu op je ademhaling.        

Het is belangrijk dat je inademt via de neus, de lucht even ophoudt en dan langzaam weer uitademt via de mond.

Zorg dat je diep genoeg ademhaalt, zodat je buik zich helemaal vult en je het zelfs kan voelen tot in je stuit.

Doe dit een paar keer en dan zal je ervaren dat het vanzelf gaat.

Concentreer je nu op je stuit. Beeld je in dat er een grote holle wortel vertrekt van je stuit naar diep in de aarde.

Voel eens hoe je vastzit aan de aarde.

Die holle wortels dienen als afvoer voor de negativiteit dat in je lichaam zit.

Bij elke uitademing stuur je deze negatieve gevoelens door de wortels naar de aarde.

Alles wat niet bij jou hoort, alles wat je wilt loslaten, stuur je via deze wortel naar buiten.

Nu open je je kruin. Er komt een mooie paarse lotus te voorschijn. Voel hoe de levensenergie in je kruin terecht komt.

Geniet even van dit gevoel.

Dan gaan we verder. Open nu je derde oog. Deze bevindt zich iets hoger dan de opening tussen je wenkbrauwen.

Reuk de anijsgeur die nu vrijkomt. Snuif maar eens diep.

Terwijl je misschien nog geniet van de anijsgeur open je je keelchakra en geniet van de mooie blauw kleur die er uitstraalt.

Het lijkt wel een veld vol korenbloemen. Laat de energie nu even stromen. Voel hoe zalig je vervult bent van je kruin tot je keel.

Als je nu nog eens goed snuift, ruik je heerlijk lavendel. Dat komt omdat we in de buurt komen van je hartchakra. Open het deurtje maar en geniet van die heerlijke zoete geur.

Ook je zonnevlecht wil open. Zodat ze kan stralen met haar mooie gele kleur. Adem nu maar even goed, want hier zit je energiecentrum, die altijd zeer goed opgeladen moet zijn.

Als je nu het poortje van je sacrale chakra openzet, dan kan je tintelingen voelen in je buik. Voel de emoties door je heen gaan.

Tenslotte gaan we naar de wortelchakra, waar je nog steeds de wortels vindt die je verbinden met de aarde.

Als je nu helemaal tot rust gekomen bent, dan kunnen we op wandel gaan.

Stel je voor, we wandelen door heiden en weiden, langs bomen die wuiven, langs velden met hun gewassen. Zo belandden we aan een maïsveld. Er hangen grote maïskolven aan de volwassen planten. We staan versteld van de voortplanting van de natuur. Een wonderbaarlijke gebeurtenis.

Terwijl we genieten van de zomerzon, valt ons oog op de dunne draadjes, die langs de kolven heen hangen.

Zie je die dunne touwtjes voor je?

Dit doet je denken aan je eigen geboorte.

Dat dunne touwtje wat daar hangt, dat is de navelstreng waar aan jij gehangen hebt in je moedersschoot.

Waar je je geborgen voelde. Ervaar die intense moederliefde, die allesverterende warmte.

Zorgeloos en gewild. Iedereen kijkt naar je uit. Men verlangt naar je komst. Voel de tintelingen over je lichaam, die je ervaart als je moeder beweegt, je raakt haar binnenlichaam die je bijna bent ontgroeid.

De tijd om geboren te worden, is nabij. Eigenlijk wil je helemaal niet van plaats, het is hier gezellig, warm en beschermend maar je voelt de extase, het ongeduld van je moeder die vol verwachting op je komst wacht.

Je begint aan de afdaling. Bij elke contractie van je moeder, voel je meer en meer hoe blij en ongeduldig men op je wacht. Maar aangenamer nog is het gevoel dat je bij elke verplaatsing vergezelt wordt door steeds 1 engel meer.

Engelen die je de rest van je leven zullen blijven volgen. Engelen die je de weg zullen wijzen.

Centimeter voor centimeter kruip je  naar de opening. Je ziet het felle licht. Een goudgloed verschijnt. Dit is de warme zon die de bevallingskamer inschijnt. Jou verwelkomend, kijk, het lijkt of die zon je toelacht.

Je wordt opgevangen door zachte handen, die je op de borst van een liefdevolle vrouw leggen. Je voelt de blikken op je gericht. Je bent een rijzende ster. Weer wordt je vast genomen door zachte handen. Je wordt gewassen door een zuivere waterstraal. Je huid wordt gereinigd. Dan mag je met je ouders mee naar de kamer. Je moeder neemt je in haar armen.

Haar liefde en vreugde straalt gewoon om je heen, als een warm dekentje, dat je steeds zal beschermen.

Je voelt de levensenergie doorheen je aderen stromen. Probeer deze stroom even te volgen. Denk voortaan steeds aan dit gevoel wanneer je je eenzaam, verdrietig of onbegrepen voelt.

Je mag nu denkbeeldig deze afdaling ongedaan maken.

Je laddertje op, langs heen die begeleidende engelen en luister nog even of ze geen boodschappen voor je hebben.

Terwijl je aandachtig luistert, hoor je het kraaien van een overvliegende vogel.

Dit geluid brengt je terug tot de werkelijkheid. Je merkt dat je hebt staan staren naar de maiskolven. Je hebt voldoende verse lucht ingeademd en wandelt langzaam weer naar huis. Probeer die warme gloed bij je te houden terwijl je je ogen weer langzaam opent. Beweeg even je armen, verplaats je voeten.

Welkom lieve mensen, welkom, je bent hier net zo gewenst als toen, in die tijd als je uit je moederschoot kwam :-)